本期文章帶大家了解一下家里有老人坐輪椅，我們應該如何正確使用輪椅的問題？一、輪椅的正確坐姿1、保持身體挺直，背部緊貼輪椅靠背。2、將腳放在踏板上。3、將雙手放在大腿上。4、將肘部放在兩側的扶手上。5、系好安全帶。6、確保老人平穩舒適地坐在輪

本期我們來講一講幾種類型的老年公寓，供大家了解。1.根據老人的健康狀況分類（1）自理型老年公寓：自理型老年公寓在我國發展不多，他們的服務對象是生活可以自理的老年人，不僅提供了較集中的居住環境，并確保老年人的生活環境的安全性，而且還為他們提供

冬天是補腎的較佳時機。中醫認為腎主咸。所以在冬天，我們可以多吃一些咸苦的食物，這樣可以很好地保護腎臟。另外，由于冬季天氣寒冷，此時的較佳飲食應該是溫熱的，也不要太熱，一定不要吃一些生冷或粘膩的食物，這不利于消化，也會嚴重損害我們的脾胃健康。

1、香菇豆腐降脂湯針對：身體燥熱、牙肉紅腫、血壓過高的人材料：新鮮香菇半斤、豆腐二塊、瘦豬肉六兩、生姜一片、鹽或鮮味露適量。做法：(1)豬肉洗干凈切片，飛水。(2)把水煮滾，放入鮮香菇、生姜、豆腐，用大火煮十分鐘，再轉至中小火煮至香菇熟透

隨著人們保健意識的增強，越來越多的人了解到了高血壓的危害，對它也有所警惕，可是很多人不知如何才能做好保健工作，這也給健康埋下了定時炸彈。雅馨養老院建議人們，如果發現了自己血壓增高，那么有必要作進一步檢查，以明確到底是原發性高血壓，還是繼發性

老年人是一個特殊群體，他們的運動和常人的運動有所區別，適合老年人的運動項目其實并不多，那我們來看看適合老年人運動方式有哪些？（1）步行：是適合老年人的運動，經常步行鍛煉，能調節各器官功能，增強腰腿肌力。（2）體操：方

不吃肉、只吃粗糧、食鹽過多、喜甜食。過分強調粗糧養生，容易造成營養不良；點心和零食中往往含有大量反式脂肪酸，還會增加心腦血管的發病率。老年人新陳代謝減速，需要營養更少。老年人對熱量的需求少，但是對鈣、維生素D、維生素B12等營養的需求

炎夏往往是心血管疾病高發期，如何安排作息，在高溫季節養護心臟尤為重要。1、早上晨練養陽養心晨練促進陽氣升發，但切記不要起床后馬上訓練。適量飲用一杯白開水，再進行短時地晨練，運動不要太劇烈。2、午時養心宜小睡午時是指11時～13時，這個時分心

如果你正處于慢性類風濕性關節炎的痛苦折磨中，不妨考慮以下四個步驟改善一下：1.接收身體發出的信號慢性疼痛的病因不明，而且病癥都復雜多樣，小到身體損傷大到類風濕性關節炎，癌癥和心臟病等疾病都有可能。疼痛是你身體發出的警告，當你收到了這種警告，

醫養結合是近幾年逐漸興起于各地的一種新型養老模式。由于其將現代醫療服務技術與養老保障模式有效結合，實現了“有病治病、無病療養”的養老保障模式創新，已經成為政府決策部門及學者們共同關注的熱點問題。醫養結合基本內涵與特點從內涵上來講，醫養結合具

飲食是一種文明，飲食的多樣性是處理食欲不振的方法，人到晚年的時分對飲食的懇求也會前進，因為這關系到晚年健康疑問，男人女人都離不開健康的飲食，下面介紹幾種處理食欲不振的方法。1、勾芡淋汁好滋味。一般來說，晚年人的飲食應當少鹽少糖。在這么的準則

孝敬老人是中華民族的傳統美德，贍養和關愛他們是我們晚輩應盡的義務。我們不僅要給他們提供優厚的物質條件，更要創造愉快的精神生活。隨著社會的日益發展，經濟水平，科技水平飛速發展，雖然很多老人的物質生活得以滿足，但在精神生活上卻更加的缺乏。不是因

家有老人如有一寶，如今的年輕人在外面拼搏，有的時候會忽略家里老人的身體健康，但是我們這些做子女的也要牢記該怎樣去保養老人的身體。（1）老年人應該養成良好的個人習慣：吃飯的一定不要吃的過飽，只要吃個八分飽就可以了，可以少食多餐，當然了我們

由于茶有提神醒腦、推動消化、有益健康的作用，所以許多人尤其是老年人都喜歡喝茶?？墒?，老年人常常性地許多飲用濃茶簡略出現下列身體不適情況：1.構成胃液稀釋，不能正常消化。一個人天天正常分泌胃液是1.5一2.5升，這些胃液可以對一個人天天所汲取

良好的心理健康有益于增強體質，進步抗病才華。晚年人怎樣的心思情況才算是健康呢？1）充分的安全感。安全感需求多層次的環境條件，如社會環境、天然環境、作業環境、家庭環境等等，其間家庭環境對安全感的影響極為重要。家是躲避風云的港灣，有了家才會有安

隨著人年齡的增大，身體的各個機能也在慢慢下降，因此老年人的身體也越來越差，很多老年人在上了年紀之后，會出現聽力下降的現象，如果和別人說話，聲音不大的話，一般是聽不見的，有時候別人說話聲音也特別的大，但是他們還是聽不清楚，其實影響老年人耳朵聽

我們在日常生活中，需要注意些老年人的生活事項，平時老年人需要注意一些禁忌，若是不注意合理地進行保健容易導致身體受到影響，很多的人穿衣服不到，也會造成身體受到危害，平時大家需要注意合理地進行保健，要注意避免長時間的抬頭，彎腰，那么，老年人生活

十項老年人的飲食養生，一起跟著小編來了解一下吧：1、飲水宜多老年人本身身體水分很少，所以對于口渴的感覺不像年輕人那樣的敏感。所以，在平時一定要多注意飲水，盡量在選擇一些清淡或者是白開水。也不要等到自己口渴的時候在喝。老年人缺水會導致代謝混亂

雅馨養老院告訴大家骨質疏松是如何引起的：1、衰老:人體老化的自然現象之一。2、雌激素下降:雌激素會刺激骨質的構成及抑制骨質的分解。婦女若因卵巢切除或更年期,便雌激素中止或減少分泌,會加速骨質疏松,這是導致骨質疏松的要素之一。3、營養失調:鈣

在日常生活當中，老年人應該注意自己的身體變化，進入冬季以后，天氣比較寒冷，仍會造成腳寒冷，會直接嚴重的影響到人體健康，尤其是老年人身體較弱，更是容易患病，因此老年人要注意保健。那么冬季老年人容易得什么??？老人冬季吃什么養生？接下來小編來為大

立冬后，天氣轉涼，一些體質較弱和對氣溫變化比較敏感的朋友開始覺得有些不適，有人甚至因此誘發疾病。這類朋友尤其要注意防“五寒”。防頸寒薄圍巾立領裝出門穿“立冬”之后的風越吹越寒，出行要預防秋寒之氣對脖頸的侵襲，保持脖頸溫度，可以給自己準備一

大疾病，但高血壓會引發很多并發癥。因此，生活中一定要注意防范，飲食是很關鍵的一環。跟著小編一起來進入今天的文章，我們一起來了解一下高血壓患者在生活中不能吃哪些食物：1、高血壓患者不適宜吃些甜食類食品，易引起血脂升高，引起肥胖，而肥胖者高血壓