包頭養老院的雅馨養老院為了響應政府政策和更好的服務于老年人，整合社會優質資源，進行市場化的運作，成立了雅馨養老院。以“老有所依、老有所養、老有所學、老有所為、老有所樂”理念進行運行與管理。在祖國邊陲小鎮打造一座養老“?！钡?。養老院致力于以機構養老、社區養老、居家養老三者為一體的綜合發展模式，以老年人方便生活、健康生活、快樂生活為服務宗旨，立足于更好的服務于為社會做出貢獻的老年人。

大家都知道鍛煉身體有很多方法，對于老人來說健身比較好的方式則是徒步，老人選擇徒步健身的話，要根據自己的身體狀況來選擇。從開始堅持幾個小時，通過幾次摸底來確定自己能走多久，以后再來適當增加徒步穿越的強度。對于老人來說，徒步能夠增進人體器官功能。據醫學統計,行走會使血壓降低,降低血液黏稠度,利于強健心肌,減少血栓的形成。對于老人來說，徒步還可以強筋健骨，徒步可以調動全身的骨骼系統,抻拉肌腱,強健肌肉,活動關節,強健骨骼,減少骨質疏松。

包頭養老院另外對于老人來說徒步鍛煉還可以調節感情，每天鍛煉起碼要20分鐘,且要風雨無阻,天天鍛煉,月復月,年復年,是意志的冶煉。還有經常徒步鍛煉的話，可以減輕病情，徒步鍛煉可控制、減輕病癥。像糖尿病患者，步行能增加機體對葡萄糖的利用,從而控制糖尿病的發展。另外還可以減少中風的發生率。然后對于身體比較肥胖的老年人來說，還可以起到減肥的作用，長時間走路可以消耗大量熱量,促使體內脂肪分解,向機體供能,從而達到減肥的目的,保持優美體形。

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